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Ya hemos visto por encima qu es la L Carnitina y qu necesita para formarse, pero por ese modo, dado que es nuestro cuerpo el que la fabrica de manera natural, cualquier carencia de algn aminocido esencial ya sea por motivos naturales o simplemente porque nuestra alimentacin es especial, como sera el caso de los veganos, hay muchas veces que nuestro cuerpo sufre una carencia de L Carnitina, y debemos aadirla a nuestra dieta ya sea con alimentos o simplemente a modo de suplemento

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